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好評再加開!【週三18:10-19:10・正位療癒】
 
好評再加開!【週三18:10-19:10・正位療癒】
什麼是正位療癒?
正位療癒是指進行瑜伽體位法的修煉時,肢體必須保持在對的對的位置、方向和伸展上,從最基礎、最正確的動作出發,開始鍛鍊身體的呼吸、肌肉、肌腱和胳,從而避免錯誤的體位動作給身體帶來的傷害。
適合對象
❶初學者,零基礎,從未接觸過瑜伽,對於首次嘗試瑜伽的朋友,更需要正位瑜伽給予正確、精准的指導,養成正確的正位概念。
❷想深入瞭解並修習瑜伽,身體得到了改善,想在身體上想更加精進的練習。
❸想更深入研習瑜伽者(突破瓶頸),希望對自己有更深入的瞭解。
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