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飛輪

飛輪是時下最夯的室內腳踏車運動,透過模擬戶外情境並搭配各種音樂類別和風格,在專業的教練引導、帶領中,能夠享受音樂配合訓練的效益及樂趣。

課程訓練主要是以下半身的肌群為主,包含大腿、小腿、臀部等各部位肌群。透過不同的踩踏方式可達到燃燒脂肪、強化心肺功能、增強肌力與肌耐力,增進全身協調性,非常適合初學者或經驗豐富的戶外車手。