#中西一把抓 #全身皆疏通
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功法 1️⃣
🥷 傳統武術-鶴拳 李宗翰老師
🉑 強化筋骨、不傷身體,達強身健體之效
🉑 提升心肺功能強度
功法 2️⃣
🥋 巴西柔術 陳裕升教練
🈶 熱身+技術教學+技術練習+自由對抗
🉑 助於提高身體柔韌性和靈活性
功法 3️⃣
🥊 自由搏擊 凱薩老師
🈶 融合多項格鬥項目:如散打、柔術.格鬥等
🉑 提升自我防衛能力及面臨危機的臨場反應
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